12 cách giúp điều hòa huyết áp, có thể bạn chưa biết

Cao huyết áp là một trong những tình trạng sức khỏe rất phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể găp phải. Khi chỉ số huyết áp tăng lên, máu sẽ di chuyển qua các động mạch mạnh hơn, từ đó gây áp lực lên các mô tế bào trong động mạch và làm tổn thương các mạch máu. Vậy cao huyết áp có cách nào để khắc phục và cải thiện không? Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết cho người bệnh về thắc mắc trên và đưa ra 12 giải pháp giúp điều hòa huyết áp hiệu quả.      I. 12 cách điều hòa huyết áp hiệu quả ai cũng có thể làm được. 1. Tập thể dục thể thao - Tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi...

Mẹ bầu sau sinh bị mất ngủ nên ăn uống như nào để cải thiện?

Có một sự khác biệt quan trọng giữa chứng mất ngủ sau sinh và chứng mất ngủ đơn thuần: Mất ngủ sau khi sinh là khi bạn không thể ngủ ngay cả khi em bé mới sinh đang ngủ một cách ngon lành, thoải mái. Vậy các mẹ bị mất ngủ sau sinh nên ăn uống như nào để cải thiện tình trạng thay vì dùng thuốc? Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc cho các mẹ về tình trạng mất ngủ sau sinh.   I. Bị mất ngủ sau...

Suy tim có những triệu chứng gì? Các giai đoạn bệnh như thế nào?

Khi nghe đến khái niệm "Suy tim," thường gây cho bệnh nhân sự lo lắng. Suy tim không đồng nghĩa với việc tim ngừng hoạt động, mà nó biểu thị tình trạng tim không đủ mạnh để đảm bảo cung cấp đủ máu cho các hoạt động cần thiết của cơ thể. Người mắc bệnh suy tim nặng đối mặt với nguy cơ tử vong cao do các vấn đề về nhịp tim và các tình trạng suy tim không đáng kể.      I. Triệu chứng và dấu hiệu suy tim Triệu chứng...

Trĩ nội độ 1 có cần phẫu thuật không? Cách điều trị bệnh như nào?

Trĩ nội độ 1 có cần phẫu thuật không và cách điều trị bệnh như nào  là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người bệnh khi gặp phải bệnh lý khó nói này. Trĩ cấp độ 1 hay còn gọi là bệnh trĩ nhẹ giai đoạn đầu. Búi trĩ hình thành do sự căng phồng và giãn quá mức của các tĩnh mạch trong hậu môn dẫn đến gãy gập tạo thành búi trĩ. Vậy bệnh trĩ nội độ 1 có cần phẫu thuật không?  Cách điều trị bệnh...

Gợi ý 12 cách điều hòa huyết áp - Dành cho người huyết áp cao

Cao huyết áp là một trong những tình trạng sức khỏe rất phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể găp phải. Khi chỉ số huyết áp tăng lên, máu sẽ di chuyển qua các động mạch mạnh hơn, từ đó gây áp lực lên các mô tế bào trong động mạch và làm tổn thương các mạch máu. Vậy cao huyết áp có cách nào để khắc phục và cải thiện không? Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết cho người bệnh về thắc mắc trên...

Đối tượng nào có nguy cơ cao mắc bệnh viêm phổi vi khuẩn?

Viêm phổi vi khuẩn hay còn gọi là nhiễm trùng phổi. Đây là bệnh nhiễm trùng ở phổi do vi khuẩn gây ra. Vi khuẩn thâm nhập vào phổi thông qua đường hô hấp hoặc qua đường máu. Thông thường bệnh viêm phổi vi khuẩn thường nhẹ, nhưng trong một số trường hợp bệnh cũng có thể gây tử vong. Những đối tượng nào có nguy cơ cao mắc phải bệnh viêm phổi vi khuẩn? Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết cho bạn về bệnh viêm phổi...